{"id":6305,"date":"2013-11-24T12:00:13","date_gmt":"2013-11-24T11:00:13","guid":{"rendered":"http:\/\/unser-niedersaubach.de\/?p=6305"},"modified":"2013-11-25T04:14:45","modified_gmt":"2013-11-25T03:14:45","slug":"seniorengymnastikgruppe-ein-voller-erfolg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unser-niedersaubach.de\/?p=6305","title":{"rendered":"Seniorengymnastikgruppe \u2013 ein voller Erfolg"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Im letzten Winter hatte Birgit die Idee, eine Gynastikgruppe f\u00fcr die Senioren in unserem Dorf zu gr\u00fcnden. Man k\u00f6nnte die Beweglichkeit und das Allgemeinbefinden unserer \u00e4lteren Mitb\u00fcrger dadurch verbessern; das w\u00e4re ja eine gute Sache.<\/span><\/p>\n<div id=\"attachment_6321\" style=\"width: 560px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6321\" class=\"size-full wp-image-6321\" alt=\"Seniorengymnastik im Oktober 2013 im Antoniusheim - ein sensationeller Erfolg dank Birgit und Werner Mai, Foto: Manfred Mai\" src=\"http:\/\/unser-niedersaubach.de\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Seniorengymnastik_2013_550.jpg\" width=\"550\" height=\"394\" srcset=\"https:\/\/unser-niedersaubach.de\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Seniorengymnastik_2013_550.jpg 550w, https:\/\/unser-niedersaubach.de\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Seniorengymnastik_2013_550-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><p id=\"caption-attachment-6321\" class=\"wp-caption-text\">Seniorengymnastik im Oktober 2013 im Antoniusheim &#8211; ein sensationeller Erfolg dank Birgit und Werner Mai, Foto: Manfred Mai<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Nach anf\u00e4nglichen \u00dcberlegungen und der Hoffnung, man k\u00f6nnte ja vielleicht so 10 bis 15 Mitb\u00fcrger daf\u00fcr begeistern, wurden dann so einige Personen darauf angesprochen, und siehe da, ein Interesse bestand. Daraufhin wurde dann zum 1. August 2013, als Sparte unseres neuen Vereins \u201eUnser Niedersaubach\u201c, die Seniorengymnastikgruppe gegr\u00fcndet und das Training begonnen.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Heute sind wir bei einer Teilnehmerzahl von 32 (!!) angelangt. Von diesen 32 nehmen ca. 25 &#8211; 26 Personen regelm\u00e4\u00dfig, zweimal w\u00f6chentlich, an dem Training teil.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Hut ab, wir sind stolz auf unsere Gruppe!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><div class=\"flagallery phantom_skin\" id=\"FlaGallery_sc1_20\" ><style type=\"text\/css\" class=\"flagallery_skin_style_import\">#FlaGallery_sc1_20 .flagPhantom_ThumbContainer {width:200px; height:180px;}#FlaGallery_sc1_20 .flagPhantom_MobileView .flagPhantom_ThumbContainer {width:150px; height:135px;}#FlaGallery_sc1_20 .flagPhantom_Container {margin-left:auto;margin-right:auto;}#FlaGallery_sc1_20 .flagPhantom_ThumbContainer {margin:8px 0 0 8px;}#FlaGallery_sc1_20 .flagPhantom_ThumbContainer {padding:2px;}#FlaGallery_sc1_20 .flagPhantom_LabelBottom .flagPhantom_ThumbContainer {padding-bottom:36px;}#FlaGallery_sc1_20 .flagPhantom_ThumbContainer,#FlaGallery_sc1_20 .flagPhantom_LabelBottom .flagPhantom_ThumbLabel {background-color:#ffffff;}#FlaGallery_sc1_20 .flagPhantom_ThumbContainer .flagPhantom_Thumb {opacity:0.9;}#FlaGallery_sc1_20 .flagPhantom_ThumbContainer:hover .flagPhantom_Thumb {opacity:1;}#FlaGallery_sc1_20 .flagPhantom_ThumbContainer {border:1px solid #cccccc;}#FlaGallery_sc1_20 .flagPhantom_ThumbContainer {box-shadow:0 0 5px -2px #cccccc;}#FlaGallery_sc1_20 .flagPhantom_ThumbLabel {color:#0b0b0b;}#FlaGallery_sc1_20 .flagPhantom_ThumbLabel a {color:#3695E7;}#FlaGallery_sc1_20 .flagPhantom_LabelInside .flagPhantom_ThumbLabel,#FlaGallery_sc1_20 .flagPhantom_LabelHover .flagPhantom_ThumbLabel {color:#ffffff;}#FlaGallery_sc1_20 .flagPhantom_LabelInside .flagPhantom_ThumbLabel a,#FlaGallery_sc1_20 .flagPhantom_LabelHover .flagPhantom_ThumbLabel a,#FlaGallery_sc1_20 .flagPhantom_LabelInside .flagPhantom_ThumbLabel a:hover,#FlaGallery_sc1_20 .flagPhantom_LabelHover .flagPhantom_ThumbLabel a:hover {color:#e7e179;}<\/style> <div class=\"flagPhantom_Container noLightbox\" style=\"opacity:0\"> <h3>Seniorengymnastik-2013<\/h3> <div class=\"flagPhantom_thumbsWrapper flagPhantom_ThumbScale flagPhantom_LabelHover\"> <\/div> <\/div> <script type=\"text\/javascript\"> jQuery(function(){ var settings = {\"maxheight\":\"0\",\"thumbCols\":\"0\",\"thumbRows\":\"0\",\"thumbsNavigation\":\"scroll\",\"bgColor\":\"#ffffff\",\"bgAlpha\":\"0\",\"thumbWidth\":\"200\",\"thumbHeight\":\"180\",\"thumbWidthMobile\":\"150\",\"thumbHeightMobile\":\"135\",\"thumbsSpacing\":\"8\",\"thumbsVerticalPadding\":\"4\",\"thumbsHorizontalPadding\":\"4\",\"thumbsAlign\":\"center\",\"thumbScale\":\"1\",\"thumbBG\":\"#ffffff\",\"thumbAlpha\":\"90\",\"thumbAlphaHover\":\"100\",\"thumbBorderSize\":\"1\",\"thumbBorderColor\":\"#cccccc\",\"thumbPadding\":\"2\",\"thumbsInfo\":\"label\",\"labelOnHover\":\"1\",\"labelTextColor\":\"#ffffff\",\"labelLinkColor\":\"#e7e179\",\"label8TextColor\":\"#0b0b0b\",\"label8LinkColor\":\"#3695E7\",\"tooltipTextColor\":\"#0b0b0b\",\"tooltipBgColor\":\"#ffffff\",\"tooltipStrokeColor\":\"#000000\",\"lightboxControlsColor\":\"#ffffff\",\"lightboxTitleColor\":\"#f3f3f3\",\"lightboxTextColor\":\"#f3f3f3\",\"lightboxBGColor\":\"#0b0b0b\",\"lightboxBGAlpha\":\"80\",\"socialShareEnabled\":\"1\",\"deepLinks\":\"1\",\"sidebarBGColor\":\"#ffffff\",\"lightbox800HideArrows\":\"0\",\"viewsEnabled\":\"1\",\"likesEnabled\":\"1\",\"thumb2link\":\"0\",\"show_title\":\"1\",\"initRPdelay\":\"200\",\"key\":\"\",\"name\":\"\",\"mfp_css\":\"\\r\\n#mfp_gm_sc1_20 .mfp-arrow-right:after,\\r\\n#mfp_gm_sc1_20 .mfp-arrow-right .mfp-a {border-left-color:#ffffff;}\\r\\n#mfp_gm_sc1_20 .mfp-arrow-left:after,\\r\\n#mfp_gm_sc1_20 .mfp-arrow-left .mfp-a {border-right-color:#ffffff;}\\r\\n#mfp_gm_sc1_20 .mfp-close,\\r\\n#mfp_gm_sc1_20 .mfp-likes,\\r\\n#mfp_gm_sc1_20 .mfp-share {color:#ffffff;}\\r\\n#mfp_gm_sc1_20 .mfp-preloader {background-color:#ffffff;}\\r\\n#mfp_gm_sc1_20 .flagPhantom_title,\\r\\n#mfp_gm_sc1_20 .mfp-counter {color:#f3f3f3;}\\r\\n#mfp_gm_sc1_20 .flagPhantom_text {color:#f3f3f3;}\\r\\n#mfp_gm_sc1_20_bg.mfp-bg {background-color:#0b0b0b;}\\r\\n#mfp_gm_sc1_20_bg.mfp-bg {opacity:0.8;}\\r\\n#mfp_gm_sc1_20_bg.mfp-zoom-in.mfp-bg {opacity:0}\\r\\n#mfp_gm_sc1_20_bg.mfp-zoom-in.mfp-ready.mfp-bg {opacity:0.8;}\\r\\n#mfp_gm_sc1_20_bg.mfp-zoom-in.mfp-removing.mfp-bg {opacity:0}\"}; jQuery('#FlaGallery_sc1_20').flagPhantom([settings]); }); <\/script><\/div><noscript id=\"noscript_FlaGallery_sc1_20\"><\/noscript><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><em>Die Fotoaufnahmen stammen von Manfred Mai. Gro\u00dfbildaufnahmen \u00f6ffnen sich, wenn man rechts unten in der Dia-Leiste von SL auf SF wechselt (einfach anklicken). Herzlichen Dank, lieber Manne!<\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><em>Au\u00dferdem hat er eine kleine Filmaufnahme von einer Entspannungs\u00fcbung gemacht.<\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">[media id=21 width=650 height=350]<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Wenn man bedenkt, da\u00df die Teilnehmer alle so zwischen Mitte 50, und der \u00e4lteste 92 (!!) Jahre alt sind, ist das eine beachtliche Leistung.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Und wenn man dann noch sieht, mit welchem Elan und mit welcher Freude die \u00e4lteren Leute ihre \u00dcbungen machen, macht das einen Riesenspa\u00df. Keiner der Teilnehmer m\u00f6chte dieses Training &#8211; zweimal w\u00f6chentlich &#8211; missen.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Wir m\u00f6chten auf diesem Wege die Gelegenheit nutzen und dem Vorstand unseres Vereins \u201eUnser Niedersaubach\u201c danken, der uns, wenn immer n\u00f6tig, mit allem in seiner Macht Stehende unterst\u00fctzt.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Werner und Birgit Mai<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">P.S.:<br \/>\n<span style=\"color: #000000;\">Hier der Trainingsplan, der zuk\u00fcnftig zwischen \u00c4lteren und J\u00fcngeren (Berufst\u00e4tigen) unterscheidet:<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Die Trainingszeiten sind Montag und Donnerstag von 17:30 bis 18:30 Uhr.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Weil noch Bedarf von Leuten besteht, die etwas j\u00fcnger und noch berufst\u00e4tig sind, wollen wir ab dem 16. Januar 2014 jeweils immer Donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr noch eine zus\u00e4tzliche Stunde anbieten.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Die vorhandenen Stunden sind f\u00fcr diese Zielgruppe zu fr\u00fch, und diese Stunden sind auch schon vom Platzangebot her fast immer v\u00f6llig ausgereizt.<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #000000;\">Dieses zus\u00e4tzliche Training wird dann f\u00fcr die &#8222;J\u00fcngeren&#8220; auch etwas anspruchsvoller gestaltet.<br \/>\n<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Im letzten Winter hatte Birgit die Idee, eine Gynastikgruppe f\u00fcr die Senioren in unserem Dorf zu gr\u00fcnden. Man k\u00f6nnte die Beweglichkeit und das Allgemeinbefinden unserer \u00e4lteren Mitb\u00fcrger dadurch verbessern; das w\u00e4re ja eine gute Sache. 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